Meditation by Andrea

Meditation by Andrea

Andrea

In unserer heutigen, sehr schnelllebigen und hektischen Zeit kommt vieles zu kurz. Wäsche, Familie, soziale Kontakte, ... aber vor allem eins:
Zeit für sich selbst.

Im Meditationskurs geht es zum Einen darum, dir eine bewusste Stunde nur für dich zu schenken und zum Anderen auch darum, dir Werkzeuge an die Hand zu geben, um dir im Alltag kleine Auszeiten zu schaffen.
Es geht darum deinen Alltag entspannter gestalten zu können und die Reaktionen deines Körpers besser wahrnehmen und deuten zu können.
Hier lernst du dich und deinen Körper nochmal intensiver kennen.

Freu dich auf die Zeit mit Dir!