Personaltraining
Personaltraining
Für wen ist das Personaltraining geeignet?
Da jedes Training individuell auf den Kunden zugeschnitten wird, ist das Personaltraining für wirklich jeden geeignet. Egal ob Sie ein erfolgreicher Geschäftsmann sind, der gerne in einer diskreten Atmosphäre trainieren möchte oder ein älterer Herr, der einfach etwas für seine Gesundheit tun möchte.
Was sind die Schwerpunkte?
- Allgemeine Fitness verbessern
- Muskelaufbau
- Gewichtsreduktion
- Ausgleichstraining
- Rückenschmerzen (Freigabe zum Sporttreiben muss vom Arzt gesichert sein)
Wie viele Personen nehmen an einer Stunde Personaltraining teil?
In der Regel bedeutet Personaltraining, dass ein Trainer für einen Kunden zuständig ist. Falls Sie aber lieber mit Ihrem Partner/Ihrer Partnerin gemeinsam oder sogar in einer Kleingruppe trainieren wollen ist dies selbstverständlich ebenfalls möglich.
Was ist denn alles enthalten in einem Personaltraining?
Zu Beginn eines mehrwöchigen Personaltrainingsprogramm steht eine Vermessung. Hier werden Umfänge, Körperfett und Gewicht des Kunden festgehalten. Ein individuelles von einem Trainer betreutes Trainingsprogramm und Ernährungstipps gehören ebenfalls zu dem ganzheitlichen Konzept. Auf speziellen Wunsch wird ein Trainingsplan für Zuhause oder für ein Fitnessstudio erstellt. Motivation und Spaß sind selbstverständlich auch im Programm enthalten.
Wo findet das Personaltrainig statt?
Das Personaltraining kann sowohl bei Ihnen Zuhause stattfinden, als auch im Kolibri aktiv oder in der freien Natur. Wie Sie wünschen!
Wann findet das Personaltraining statt?
Die Termine werden im Vorfeld vereinbart. Die genaue Dauer und Häufigkeit kann variieren. Auch hier werden individuelle Wünsche beachtet.